Storchengang

Jetzt bist du dran!

Krempel deine Hose hoch und ziehe Schuhe und Socken aus. Achte auf deine Füße. Fühlen sie sich warm oder kalt an? Welche Farbe hat deine Haut?

Stell die vor deine Beine sind so lang wie die eines Storches. Wie bewegt sich der Storch fort? Wie sieht sein Gang aus?

Steige ins Kneippbecken und mach’s dem Storch nach. Geh mehrere Runden durch das Becken.

Dann verlässt du das Becken wieder und wartest kurz. Welche Veränderungen spürst und siehst du an deinen Füßen?

Quiz?

Kennst du die 5 Säulen der Kneip-Philosophie?

Zählen sie auf.

Lösung zum Quiz:

Die fünf Säulen der Kneipp-Philosophie sind:

- Wassertherapie
- Pflanzenheilkunde
- Bewegung
- Ernährung
- Balance

Sebastian Kneipp hat die Methode beschrieben. Er sagt alle fünf Säulen zusammen bilden das Fundament für ein gesundes Leben.

Storchengang: Bewegung - die Kneipp-Philosophie